- Maak meteen een afspraak met een verloskundige als je zwanger bent.
- Je krijgt bloedonderzoek en een echo.
- Eet gezond. Drink geen alcohol.
- Als je rookt: vraag je huisarts om hulp bij stoppen.
- Je kunt ook telefonische hulp krijgen voor stoppen met roken.
- Slik elke dag een pil foliumzuur en een pil vitamine D.
Voor meer informatie zie: